2026年 初指導 組手所感
2026-1-10.11に塾長・高木康嗣 先生の今年最初の御指導が行われました
お題は先日の東京での忘年組手からの「組手所感」です。
2025年12月末 東京・本部道場・忘年組手・・より
顔面攻撃有り・・金的・背面攻撃など何でもありの太気拳
ディフェンス重視は当然の事
さらに上級の話として「攻撃は最大の防御」・・・
と言う事について考察していきました。
武術の動きや
練習内容を文章化するのは難しいので
いくつか例を挙げ考察してみますね。
まず防御について考えてみましょう。
相手が打って来る時どの時点で防御反応をするのか・・
多くの方が「そりゃあ相手が打って来た打拳を前で
さばいたらいいんだろ・・・」とおっしゃります。
しかし相手より優位に戦いパーフェクトディフェンスを目指すなら それでは遅すぎます。
理解する為に拳銃を例にすると分かりやすいでしょう。
説明の前提としてディザーム（武装解除）が出来ない人で考えて下さい。
ディザーム出来る人は相手に油断をさせ銃が届く位置まで接近させ、起こりを感じさせず電光石火のごとく銃を奪い反撃に出ます・・・下記のYouTubeは元特殊部隊方の華麗なる武装解除のデモンストレーションです
下のYouTubeをクリックしたら電光石火の技が見れます
元特殊部隊は別として・・・・・
一般的にもし拳銃を向けられて「金を出せ！」
なんて言われたら身動きすらとれませんよね。
ではどうするか？
相手の動きや氣を感じ取り拳銃を出す前に制圧するのです。映画やドラマでもよくありますよね
スーツの内ポケットに手を入れる瞬間に
制圧するシーン
武術拳法においても打拳が自分に届いてからで無く
相手の氣を感じ取り、起こりを感じ事前に封殺する事
拳を打ち出す前なら簡単に止められます
逆に・・・・
太気拳が攻撃する時は予備動作がなく起こりを感じさせないようにします。
手は常に顔前に構え、攻撃も防御も瞬時に行えるようにします。
基本鍛錬でしっかりとしたバランスと体幹と姿勢を作りあげ
空手のように手を腰に引く事無く構えた位置から
打ち出します。
一般の人は、相手の起こりを感じ取り予測して動く
なんて事できるのかって武道初心者なら思うでしょう
しかし皆さん普段から無意識にやっているんですよ
車の運転をしている人なら分かりやすいと思います
通学路を走っていたら子供が飛び出してこないか・・
道路わきを走っている自転車はこけないか？
危険予知してここは徐行しよう・・とか
道路は安全か？信号は・・・等、常に予測予知しながら
運転しているはずです
太気拳は氣の拳法と言われるほど相手を感じ取り
戦います。無意識に動く本能の動き・・・次回に話します
無意識・本能をも味方につけ自在に動く太気拳
最新の科学では人は3つの脳があると言う説があります。
太気拳の鍛錬を通しそれらの脳と神経をつないでいきます
科学の最先端を行き時代を先取りする太気拳
科学・時代がようやく我々に追いついて来ました
次回その辺を解説します。お楽しみに・・・・
東京本部の2025年 忘年組手 のYouTube動画
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2026年は飛躍の午年「丙午（ひのえうま）」「情熱と行動力で突き進む年」集え猛者・漢達よ！ そしてコロナ過以降 心身ともに弱ってしまったあなたも！自身をレベルアップするチャンスです。
久々にブログをアップします。（なんと４年4か月ぶり・・・）
最近、・・通称・和尚からも、ブログを再開してほしい・・・と熱望されましたし、先生も写真だけでも良いので、ブログを・・・とはよく言われていました。
しかしながら仕事が忙しくてなかなか手につかない状態でした。
最近は連投は無理でもたまにはかけそうな状態なので、
頑張ってアップしようと思い、 重い腰をあげました。
・・・あっ、腰は重くないですよ。体重は軽いですから・・スマートですから・・(笑)
（挿絵・写真は今年一年の先生の御指導の時の写真を使っています。）
今回は11月末の塾生の練習の指導と、12月前半のTさんの御指導がTさんが急遽海外出張との事で、塾長の高木先生より代行指導の御指名を承り、11月末・12月前半の指導を2連投致しました。その時の練習内容は対人練習をメインにし 寒さを少しも感じず、汗をかくほどの練習を行いました。
まぁ寒いですし、立禅・揺り・這い・練りは自宅でも出来るのですが、せっかく集まっているのだから、対人で練習をしないともったいない。
先生やT氏は新しい事・重要な事のレクチャー・・・他の指導員は、基礎的な事から予備知識などの補足と対練で、俺だけレベルアップな件・・・になるのが良いかと思っています。（その模様は次回に・・・
太気拳には個人練習出来る練習方法が数多く存在します。
もちろん空手やボクシングや他の格闘技にも自主練習法はいくつもありますね。
太気拳の場合は空間に架空のゴムや、あらゆる方向からの抵抗感を感じ取りながら身体を練り上げていく
いわゆるアイソメトリック・アイソトニック・アイソキネティック・・・運動と言うべき練習が多いです。
この３つはトレーニング理論の基礎でありながら、混同しやすい部分なので、一度きれいに整理しておくと理解が一気に深まります。
アイソメトリック・アイソトニック・アイソキネティックの違い
1. アイソメトリック（Isometric）
筋肉の長さを変えずに力を発揮する“静的収縮”。
例
プランク
壁押し
壁座り（ウォールシット）
体幹の静止系トレーニング
合気・太極拳の「止まっているようで内部は張っている」状態にも近い
特徴
関節角度が固定
筋力発揮は強い
神経系の活性が高い
体幹・姿勢保持の訓練に最適
2. アイソトニック（Isotonic）
筋肉の長さが変わりながら力を発揮する“動的収縮”。 一般的な筋トレのほとんどがこれ。
例
腕立て伏せ
スクワット
懸垂
ダンベルカール
武術でいう「押す・引く・打つ」などの動作全般
特徴
伸びる（エキセントリック）
縮む（コンセントリック）
動作の中で負荷が変動する
筋肥大・筋力向上に最も使われる
3. アイソキネティック（Isokinetic）
一定の速度で動作を行わせる収縮。 速度が一定になるように機械が負荷を調整するため、 特殊なトレーニングマシンが必要。（太気拳では自分の相反する筋肉で抵抗感を作り負荷をかける）
例
リハビリ施設の等速性トレーニングマシン
スポーツ科学の測定機器（Biodexなど）
特徴
動作速度が常に一定
負荷は機械が自動調整（太気拳では自分の意識で調整。抵抗感・負荷はイメージが重要。例として水であったり波や水圧や架空のゴムであったり、天から糸で引っ張られたり・・・等）
リハビリ・競技者の筋力測定に最適
・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ニュートラルな身体操作」や「武術的な効率性」で見ると：
アイソメトリック → 体の“張り”や“軸”を作る感覚に近い
アイソトニック → 実際の攻防・移動・打撃の動作そのもの
アイソキネティック → 架空の抵抗感による自己負荷により身体を練り上げます。
この理解があると、トレーニング選択の精度が一段上がります。
歳をとっても身体を鍛え成長し続け、他の武術・格闘技を極めたが
身体に限界を感じた方々が太気拳至誠塾に集まって来るのはこのためです。
初心者もその技法・錬法を行っているうちに「武術的な効率性」で、
知らず知らずのうちに成長して、心身ともに健康で強い身体になるのです。
2026年からは躍動の年となります。
これを目にしたあなた！ 素晴らしいチャンスを手に入れたも同然です！
今すぐヨコのリンクの「入塾案内・詳細」から問い合わせをして、
私たちとともに心身ともに強い武人となりましょう！
身体の弱い人でも、大歓迎ですよ。
自然の中で修練し病気に打ち勝つ身体と免疫力を手に入れましょう。
学生でもOK、他の武道・格闘技との掛持ちもOKです。
さあ太気拳で友達やライバルに差を付けましょう！
気軽にお問い合わせください。
あなたにお会いできるのを楽しみにしております。
祝・太気拳至誠塾・創設26周年・令和親睦会 No,02
祝・太気拳至誠塾・創設26周年・令和親睦会 No,01の続きです。
練習の締めくくりは、対人練習です。
やはり、２６名もの対人練習は、壮観です！！
やはり、２６名もの対人練習は、壮観です！！
そして「祝・令和&創設26周年・至誠塾・大阪20年、祝賀親睦会」
本当に楽しく盛大な親睦会でした。
仕事や電車の関係で親睦会には出れなかった方も
何人もいらっしゃったのが、少し残念ですが、
またの機会に、一緒に祝いたいと思います。
祝・太気拳至誠塾・創設26周年・令和親睦会 No,01
太気拳至誠塾が創設されて、5月1日で26年目になりました。
また元号も改まり「令和」となりました。
そして至誠塾・大阪も、今年の9月で、設立 20年目を迎えます。
毎年4月に大阪城公園にて、花見・親睦会が行われているのですが、
今年は1ヶ月遅らし、「創設26周年記念」「改元・令和 記念」
「祝・至誠塾・大阪 設立20年記念」を祝うべく
5月１２日の練習後、大勢の太気拳士が集まり、親睦会が行われました。
その時の練習風景や親睦会の模様を、いろいろ語るより
「百聞は一見に如かず」・・ですので、
その時の模様を、イッキにアップしますね。
新しく入塾された方も・・・素晴らしい
後目録に昇段された方もいました。本当にお祝い続きの日でした。
画像の掲載容量の制限がありますので、ここまで・・・
祝・太気拳至誠塾・創設26周年・令和親睦会 No,02 ・・に続く・・・
2018-9-10 太気拳至誠塾・塾長・大阪指導
螺旋ーLuóxuán
・・・を中心に御指導頂きました。
貴重な御指導の練習シーンの動画です。
・・・を中心に御指導頂きました。
貴重な御指導の練習シーンの動画です。
塾長・高木先生の誕生日
久々の更新です。
身内の不幸や心労で、病になったりと・・
いろいろあった為、しばらく休止しておりました。
しかし、それらに負けることなく吹っ切る為にも
拳法は続けておりました。
昨日と今日は、塾長・高木先生の指導日でした。
そして高木先生の誕生日でもありました。
至誠塾大阪では毎年、塾長に誕生プレゼントを送っています。
塾長には いつまでも元気で指導して頂き
沢井健一先生の遺産である太気至誠拳法の奥義を
絶やす事無く伝えて頂きたく想い
塾生一同より、故障の無い様にと言う思いを込めて
ささやかながら、サポーターをプレゼント致しました。
日曜日の参加者からは、サプリメントをプレゼント致しました。
塾生の想いが伝わり、先生は大感激し、
この日の先生は、絶好調でした！
・・・（とは言え、いつも絶好調ですが(笑)
御指導ではいつもながら、軽々と塾生を飛ばしていました。
塾長の御健勝と至誠塾の益々の発展を心よりお祈り申し上げます。
いつまでも元気で変わらぬ指導をして下さいね。
ささやかな塾生の想いを込めたプレゼントでした。
塾長による探手の手解き
いよいよ今年も残すところ1ヶ月を切りました。
至誠塾・大阪では、1年の練習の集大成としてと
忘年会を含めた合宿を行います。
このほど東京・大阪から練士五段への昇段者が誕生いたします。
それに合わせ練士五段の課題でもある「探手」の基礎を
最近の御指導日に御教授していただいています。
探手とはシャドーボクシングの様なもので
四方に敵を想定し、架空の敵と太気拳の動き・技で戦います。
型・套路と言えますが、大きな違いは決まったカタチが無い事。
まさに自分の習得した技・技量が如実に表れます。
先月の高木塾長の御指導で
探手の手解きをされた時の動画をアップ致しました。
とてもリラックスして、伸び伸びと動かれています。
説明しながら自由自在に動き回り
流れる様に動く姿は、まるで舞いを踊っているかの様です。
足元などを見ると分かるのですが
必要最小限で動いているにもかかわらず
とても大きく縦横無尽に動き回っている事
・・これには驚愕です！！
素晴らしいとしか言いようがありません。
合宿でもこの探手が大々的に取り上げられる事でしょう。
塾生で合宿に参加し、太気拳の真髄を悟りたい方は、
12月５日の晩までに御連絡を・・
お、すげー、私も太気拳を会得したいという方も御連絡
お待ちしております。
太気拳至誠塾ホームページ
入塾お問い合わせページ
このブログのコメント欄に合宿・もしくは入塾希望を
記入しても大丈夫です。
このブログのコメント欄は私の承認制で、
純粋なコメント以外は表には出ませんので
安心して連絡事項・連絡先を記入して下さい。
お待ちしてます。
塾生と至誠塾・大阪のレベル・・グレードアップ中
超・久しぶりの更新です。
最近、至誠塾・大阪の塾生は、ますますパワーアップしています。
昇段者、続々・・・
今回も1人・・・
塾長もノリにのっています。
近況・・続きは 次回・・
とりあえず更新 (^_-)-☆
