手足の連動・・・

３ヶ月前の９月の高木康嗣先生の御指導時の写真を

GIFアニメ化しました。

爽やかな森を駆け抜けるそよ風・・・

たっぷりのマイナスイオンと草木の香り・・・

眼も心も癒す自然の緑・・・

新緑の中での練習は最高です。

道場など閉鎖された場所とは違い

身体の隅々まで細胞が活性化され

気が充足していくのがわかります。

画像は手足を連動させる練習法の中の一つです。

参考になれば幸いです。